Ontdek je Ayurvedische constitutie

Wat voor type ben ik?

Een vraag die ik vaak krijg aan het begin van een consult. Ik wou dat het zo eenvoudig was! Of misschien is het beter van niet...

Naar mijn mening gaat Ayurveda niet over het weten van je 'type'. Het gaat over wat je nodig hebt voor je gezondheid, op elk moment van je leven. Leren over je Ayurvedische type, je constitutie, of Prakriti zoals dat wordt genoemd in Sanskriet, kan een levenslange reis zijn. Ik zie het als een ontdekkingsreis naar je zelf. Je ware aard.

Ayurveda is een combinatie van twee woorden uit het Sanskriet, "Ayur" betekent leven, en "Veda" betekent kennis, of wijsheid. Ayurveda kan worden vertaald als 'de wijsheid van het leven.' Wijsheid om gezondheid te behouden en ziektes te voorkomen en te genezen.

Ayurveda ziet het lichaam, de geest, de ziel en de zintuigen als een holistische entiteit. Deze dienen allemaal in balans te zijn om gezondheid te bereiken.

Het 'type'

In de ontdekkingsreis naar het bepalen van je Ayurvedische 'type' gaan we ervan uitgaande dat alles in de natuur een combinatie is van de vijf elementen - ruimte, lucht, vuur, water, aarde - die zich manifesteren door de drie Dosha's Vata (beweging), Pitta (metabolisme) en Kapha (structuur). Er wordt dan onderzocht welke kenmerken van deze elementen bij jou aanwezig zijn.

Dit verandert elk moment, want elk moment is anders. Elk leven is anders. Het helpt om meer bewustzijn te creëren van jezelf, wat kan helpen bij het creëren van een levensstijl en een voedingspatroon die passen bij jouw behoeften voor balans en gezondheid.

Om te beginnen, kun je deze quiz doen om meer inzicht te krijgen in je kenmerken. Voor meer informatie, stuur me een bericht: info@sophiareuser.com.