De Pitta Dosha

Wat is de Pitta Dosha volgens de Ayurveda?

De Pitta Dosha wordt gedomineerd door de elementen Vuur en Water. Kenmerken van de Pitta Dosha zijn onder andere heet, doordringend, vloeibaar en scherp.

De eigenschappen van het vuur herken je, als jij veel Pitta hebt, misschien wel in je relatief grote eetlust en sterke spijsvertering.

Verder ben je perfectionistisch, kritisch, en/of hebt een scherpe blik. Als een vuur ga je recht op je doel af en laat je je niet snel afleiden. Je houdt ervan om de controle te hebben. En vindt het dan ook lastig om deze uit handen te geven.

Je barst van de energie en bent een harde werker. Ook ben je iemand die zeer gepassioneerd en betrokken is, die vol passie ergens induikt. In je relaties, hobby’s, je werk.

De fysieke kenmerken van de Pitta Dosha zijn bijvoorbeeld een warme huid, rossig haar, een atletische bouw.

Een teveel van Pitta kenmerken kan leiden tot overmatige transpiratie, urine en/of ontlasting in de vorm van diarree.

Pitta kan uit balans raken en dat zal je kunnen merken met klachten zoals maagzuur, gevoelige tanden, huiduitslag, ontstekingen, of boosheid. De hormonale balans wordt over het algemeen ook gedomineerd door de Pitta Dosha.

Balanceer Pitta met verkoelende, aardende activiteiten. Zoek de natuur op, bij voorkeur de zee of een groot meer. Het kijken naar water kan veel rust geven.

Kook, bak en smeer met Ghee. Ghee is een superfood voor Pitta’s! Of maak Kicheri, een soep van basmati rijst, gele mung bonen en veel kruiden die supervoedend is en ook nog eens een detox effect heeft.

Kruid je eten met zoete en koele kruiden zoals munt, koriander, kurkuma, kardemom, venkelzaad, dille, peterselie, oregano, basilicum.

Heb je vragen naar aanleiding van deze post? Neem vrijblijvend contact met me op of stuur een bericht naar info@sophiareuser.com.