In de periode van de menopauze vindt er grote verandering plaats in het lichaam van de vrouw: de menstruatie zal ophouden. Het woord “menopauze” komt uit het oud-Grieks: men = maand, pauze = onderbreking, doen ophouden. Tijdens deze periode van grote transformatie, kan je je mogelijk flink uit balans kan voelen. Je

Haaruitval is iets waar ik, iemand met een dominante Vata Dosha, tijdens de herfst meer last van heb dan normaal. Dat vind ik best wel eng, maar er me druk om gaan maken zorgt waarschijnlijk voor nog meer haarverlies. Het is er nu eenmaal.  Het loslaten van haar zie ik

Regelmatig olie in de mond houden draagt volgens de Ayurveda bij aan een schone tanden en de verzorging van het tandvlees, zodat het minder snel ontstoken kan raken. Maar het fijnste vind ik nog wel dat het helpt om de kaken te ontspannen, als een soort massage voor je kaken.

Waarom gebruik je een tongschraper?  In de Ayurveda is het schoon houden van je tong een belangrijk onderdeel van de dagelijkse leefstijl. Een schone tong kan onder andere bijdragen aan een fris mondgevoel, verbeterde smaak en een frissere adem.  ’s Nachts verzamelen afvalstoffen op je tong, die je niet kan

Last van een vol gevoel, ook al heb je niets gegeten? Weinig eetlust? Of merk je dat je vocht vasthoudt, wat een opgeblazen of ‘plofferig’ gevoel geeft? We zitten midden in de overgang van de Winter naar de Lente, waarin de stijging van de temperatuur ervoor zorgt dat de vaste,

De winter is een periode van naar binnen keren en minder activiteit. Zoals de dieren hun winterslaap doen, brengen wij ook meer tijd binnen door en bewegen we minder. De behoefte om lekker weg te kruipen onder een dekentje op de bank en de trek in zoetigheid hangt daar misschien

Een Ayurvedische massage is ontspannend, reinigend en helend. De massage, ook wel Abhyanga genoemd, is één van de meest traditionele behandelingen in de Ayurveda. Veel andere Ayurvedische behandelingen worden voorafgegaan met een (lokale) massage, zodat het lichaam in een optimale staat wordt gebracht en de behandeling nog effectiever kan zijn.

In de Ayurveda staat onze spijsvertering, Agni, aan de basis van onze gezondheid. Agni staat voor ‘vuur’, als een vlam die in ons brandt. De kracht om te transformeren Agni kan transformeren, iets omzetten in iets anders. Denk maar aan de scheikundeles van vroeger. Door iets in het vuur te